本文作者:不许人间见白头

当今社会,如何快速提升自己的能力

不许人间见白头 7个月前 ( 11-25 ) 55

在这个信息大爆炸的时代,只有不断的学习,探索总结自己感兴趣的东西,尽可能的填充自己平淡的生活,割舍鼓噪与乏味,还可以更好的生存与这个万变的社会。学会高效率的学习新技能的能力,不仅可以让你在职场上有更大的竞争力和就业优势,还可以为了自己带来心理上更大的成就感!

人生就是不算的学习与进步

凡有所学,皆成性格。有时候学习一项新的技能或一种新的知识,你无法期待它突然生效,而是潜移默化中起了化学的反应。

坚持是混职场必备的一种技能:你的工作没准突然工作方向来了个大逆转,部门发生了变动,岗位进行了轮换,这个时候就要求我们快速适应新的岗位要求,补充新的核心竞争力。另外,生活如此丰富,那么多扇未知的窗口,保持对生活不断的探索之心,也需要不断地学习进步。

还有,必须的承认的一件事,就是不管你多么的爱学习,一定会有很多领域是你所不擅长的。

很多事情是要服于天赋、悟性,更多事情是要取决于我们是否投入足够多的精力和时间。

这种不断浅尝不止的学习经历,没有帮我成为某个领域的专家,但是却帮忙我对学习新的东西大大降低了恐惧之心,而且内心对于想要学习的东西充满了乐趣。

很多人都在能力提升上遇到过问题,那到底该如何提升能力,而不仅仅是在心理或字面上理解它呢?

一、能力提升的四个阶段

我们经常说要提升自己的能力,那到底怎么才算是学会了一个能力呢?能力的提升有四个部分。

1.无知无能:既不知道该怎么做,也做不到。

2.有知无能(知识):知道该怎么做,却做不到。

3.有知有能(技能):你知道该怎么做,当你有意识的时候,你也能做到。但是你一走神,就做不到。

4.无知有能(自动化):能力真正学到的标志,自动化。

用学习骑单车就能很好的解释以上四种阶段。

刚开始的时候,你既不知道怎么骑,也骑不动。慢慢的大人告诉你说,眼睛要看着前面,脚要一上一下,身体不要往前倾,保注意保持平衡,这个时候你就进入了有知无能的状态,就是知道该怎么骑,但是还是骑不好。

慢慢的,大人就把你扶上单车,在后面帮你扶着,你就开始有的意识的,眼睛往前看,脚不停的蹬,保持平衡,有那么一瞬间你就仿佛觉得我会骑单车了,你很高兴的一回头,发现后面根本没人,一紧张就又摔了下来。

直到很多次这样的事件重复以后,你慢慢的就学会了骑单车。今天,你可能一边骑单车,一边看手机,一边发呆,一边还能看看路边的帅哥靓女。

这个时候,眼睛像前看,脚一上一下,保持平衡这些技能,都已经变成了一种自动化的技能,你的大脑已经不需要处理它,大脑空出来的部分,就可以用来做别的事情。这个时候,你这门能力就算你真正的掌握了。

所有的领域的高手,都是这样一点一点的把一些能力给慢慢分解,把每个细节都从无知无能到有知无能,再到有知有能,被不断的自动化,只有大脑被自动化出新的空间,它才有可能学习新的技能,去整合更多的技能。

你今天看到的高手,比如乔丹,可以一边的后仰式投篮,一边躲避人,一边还能做各种炫目的动作,一边还能伸出舌头让记者拍照,这些事情都是乔丹本人一次一次自动化的结果,而这个自动化其实就是能力学习的本质和精髓。

如果你有兴趣了解的更多的话,可以看这两本书:《异类》、《一万小时天才理论》

有人说,要一万小时才能做天才,我岂不是这一辈子都学不会任何能力吗?

错,我在前面提到过这个1万小时可以达到世界级的水平,但是其实一百小时就足够达到大多数人都可以通用的水平。所以理论上来说,这个过程的任何人只需要一百小时,基本上就能够掌握基本的自动化水平,比如说听力听一百小时,基本上也会听懂一些基本的交流对话了,口语讲一百小时,你就能进行普通对话了。任何的技能也是用到一百小时,基本上能达大部分人平均的水平。

二、能力快速提升的策略

1.721法则

当你明白了能力提升的四个阶段原理,你就会明白,大部分人的能力提升计划是恨与问题的。

最佳的技能其实就是学习练习和实践的比例是什么呢?

著名的行动学习里面的721法则,指出一个人最佳的时间分配,是用10%的时间和精力去通过课堂学习和阅读,20%的时间,通过的高人的指导、沟通、交流,而70%的时间偶读应该花在学习和实践上面。   

大部分中国学生都是倒过来的,他们用70%的时间去学东西,研究明白这个东西,企图用研究明白来代替练习,然后花20%的时间跟一个人探讨该怎么做,做成什么样子,最后花10%的时间做一做,然后果然做不好,就说自己不行,或者说自己需要花更多的时间去学习。

当你明白了721法则,你就会明白,不去行动,学习多少方法,听多少课,你还是那个怂样。只有当你真正理解了知识和技能练习的比例的时候,你才能慢慢理解到底该如何提升能力。

2.刻意练习

首先,练习不一定都能提升能力,关键在“刻意”二字。

你有很多技能是自己熟悉,已经自动化了,如果你想让这些技能提升的话,你必须不要老是用自己熟悉的技能,你要尝试用一些新的技能,这些技能只比你原来的要求高那么一点点,但是又不会高到让你觉得恐慌,学不会。

一个人踮着脚尖能摸到的领域,这就是一个人的成长空间。

所以,如果你要提高某一项能力,你就要逼着自己学习和掌握一些,自己不那么熟练,但的确有效的一些能力,你需要不断的给自己提出更高的要求,这样你的水平才会提升。

人需要学会持续调整自己的区域,让自己保持在成长区,这样你的成长就是最快的。

3.获得反馈

你一定要持续的获得反馈。任何情况下面,如果有一个人能给你点拨一下,都是对成长和能力提升有帮助的事情。大部分人这一辈子就缺一个人,在关键时候给你点拨一下,你的水平就能上好几个台阶。

所以你要在想提升的领域找到一个好的导师,这比你去查书和查资料重要。

如果你实在找不到导师,没有人愿意帮你,那你至少要确保自己能看到这个领域的高手,你去照着她做,一般不会差太远。

如果你连高手都找不着,那你一定自己做自己的镜子,每次训练完,我建议你写一个训练笔记,在安静的时候,你看这些训练笔记,也算是自己给自己的导师。

4.专注,别开太多窗口

现在你知道了,一个知识从知道到形成自己的自动化能力需要一个漫长的过程,在这个过程中很多人死在第一个能力还没有完全自动化,又开第二个、第三个、第四个能力。

所以正确的做法是当一个技能自动化的时候,才去制定第二个技能,这样的话就不会让你持续的总是处于恐慌区。

三、总结一下

能力提升分成了四个层次,无知无能、有知无能、有知有能、无知有能,根据这个原理,能力提升有四个主要策略:

1.防止知识过载(721法则)

2.停留在成长区(刻意练习))

3.寻找导师(寻求反馈)

4.专注1-2个技能(自动化)

生活中和职场中的学习也是一样,有一个明确的目标,设定一个明确的截止日期,然后细化到每一天要做什么、达到什么要求,这样才能把学习践行到实处。现在很流行的打卡便是如此。

快速学习不是像看一本书一样,一味地去赶进度。我们在快的同时也需要不停地回顾总结,偶尔的慢下来是为了积蓄力量,可以走得更快。无论是参加培训课程还是在线学习,我们都需要自己整理学习的内容和重点。因为每个人的基础都不一样,每个人对不同知识点掌握的情况也不一样,自己必须要了解自己的学习情况,才能有的放矢。

这也是为什么很多人愿意选择花钱报培训班学习,让自己达到理想的学习效果的原因。

要想快速掌握所学的知识,在经过了系统的学习之后,还差一步。那就是将所学的东西教给别人。在你传授知识的同时,也是对过去所学内容的再次总结归纳。同时,当遇到你讲不清楚或者回答不了的问题时,你也可以再次挖掘出自己的短板和薄弱点,为今后的学习打下基础。

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